Tipps von Ihrer Heilpraktikerin Jacqueline Bannert

Wussten Sie schon, dass Lachen nicht nur unser Immunsystem aktiviert, sondern auch die Endorphinausschüttung verstärken soll und dadurch euphorisierende Wirkungen auslöst? Außerdem werden 17 Gesichtsmuskeln und am gesamten Körper 80 Muskeln betätigt. Also lachen Sie öfter und haben Sie keine Sorge vor Lachfältchen: Lachfältchen sind charmant und zeigen Ihrer Umwelt, was für ein fröhlicher und sympathischer Mensch Sie sind!

•  Trockenpflaumen halten jung: US-Forscher haben einen sehr hohen Anteil von Antioxidantien in Trockenpflaumen festgestellt. Antioxidantien wirken nicht nur positiv auf die Haut und ihr Bindegewebe, sondern auch auf Augen, Herz und Gehirn. Außerdem sollen sie die Alterung der Zellen durch Giftstoffe hemmen. Empfohlen wird eine tägliche Menge von 3 bis 5 Trockenpflaumen.

• Schön im Einklang mit dem Mond: Bei zunehmenden Mond sind aufbauende Stoffe geeignet. Bei abnehmenden Mond wirken ausleitende Mittel besonders gut.                                                                                           
• Petersilientee gegen Cellulite: Eine Handvoll Petersilie klein hacken, mit heißem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen. 1 - 3 Tassen täglich trinken. Der Tee entschlackt und Wasseransammlungen verschwinden.

• Bei Sonnenbrand kann Aloe Vera schnelle Hilfe leisten. Ein Blatt von der Pflanze abschneiden und den Saft auf die betroffenen Stellen geben.

• Hyaluronsäure: der Jungbrunnen. Durch Hyaluronsäure wird die Haut deutlich besser mit Wasser versorgt. Das Hautbild verbessert sich, die Haut wirkt straffer, glatter und strahlender.

• Schüssler Salz Nr.3 Ferrum phosphoricum sollte in keiner Hausapotheke/ Reiseapotheke fehlen. Es kann nicht nur bei allen ersten Krankheitsanzeichen eingenommen werden, sondern auch zur Vorbeugung gegen Muskelkater und Infektionen. Bei Sonnenbrand kann es als Brei aufgetragen Linderung verschaff

• Zur Aktivierung Ihres Immunsystems empfehle ich täglich natürliches Vitamin C einzunehmen. Trinken Sie ausreichend, trockene Schleimhäute sind empfänglicher für Viren und Bakterien. Bewegung an der frischen Luft dankt Ihnen Ihr gesamter Körper und Ihre Psyche. Schüsslersalz Nr.3 Ferrum phosphoricum stärkt auch die Abwehrkräfte.

• Augenakupressur kann gegen Ängste und zur Beruhigung des Herzens und die Absenkung der Herzfrequenz und des Blutdrucks helfen. Mit 1-2 Finger werden bei geschlossenen Augenlider gleichzeitig mit sanften Druck akupressiert.

• Gut für das Gleichgewicht: täglich z.B. beim Zähneputzen auf einem Bein stehen.

• Heilerde ist, neben ihrer vielen anderen Anwendemöglichkeiten, auch als Appetitzügler geeignet. 2 TL Heilerde in Wasser, Tee oder Saft auflösen und 30 Minuten vor jeder Mahlzeit trinken.
• Gegen Frühjahrsmüdigkeit kann grüner Tee, spazieren gehen und morgendliche Wechselduschen helfen.
• Blaubeeren sollen die Bildung von neuen Gehirnzellen anregen und sollen dadurch das Risiko an Demenz und Alzheimer zu erkranken senken.  
• Thymiantee bei hartnäckigen Husten, er wirkt krampflösend und fördert den Auswurf von Schleim.
• Salbei wirkt antiviral, antibakteriell und entzündungshemmend.
• Melissentee bei Erschöpfung und Kraftlosigkeit und leicht depressiven Verstimmungen.
• Akupunktur und Bioresonanz können bei Heuschnupfen helfen.
• Olivenöl unterstützt den Fettstoffwechsel und kann den Choleseterinspiegel senken.
• Pfeffer und Chili können gegen Schluckauf helfen.
• Kürbiskernöl stärkt das Immunsystem.
• Zitronenwasser ist nicht nur erfrischend bei heissen Tagen, sondern wirkt auch entsäuernd.